初めての方へ | 谷町九丁目のヨガスタジオなら「Rena's yoga」

「なりたい体」を当スタジオで作りましょう！

◆オリジナルのヨガレッスン

より女性らしい体づくりのために、バレエとピラティスの動きも取り入れています。
これはバレエ・ピラティス･ヨガ全ての指導経験を元に３つの動きを取り入れています。
腕を伸ばすという一つの動きさえ、まっすぐ伸ばすだけではダメ。
腕を内側に入れるというバレエの所作をプラスすると、二の腕がキュッと引き締まります。
ピラティスは腹筋、背筋に効果的で、女性らしいくびれあるウエストに。

一般的なヨガより多少ハードな動きにはなりますが、キレイなボディラインを目指すなら絶対にオススメです！

ハードな動きが苦手という方には、ストレッチクラスがあるので、ご安心くださいね。

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◆目標に応じた少人数制レッスン

理想のボディラインを手にれたい、健康を維持したい、ダイエットをしたい、体を柔らかくしたい…
当スタジオには、いろんな目標を持った生徒さんが来られます。

そんなご要望を叶えるべく、一人一人の目標に合わせたレッスンが可能。
1対1のマンツーマンはもちろん、グループレッスンでも生徒さんは最大4名様まで。
少人数だから距離も近く、体の状態もすぐさまチェックや直しができます。

目標に近づくことで、他の運動を始めたり、洋服のレパートリーが増えたりと、体が変わるといろいろな楽しみが増えることを実感いただいています。

どんな目標でも大歓迎ですので、私に理想を預けてみませんか？

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◆キッズバレエ

お子様向け（3歳～小6まで）のバレエ教室も開講。
難しい、厳しいレッスンではなく、まずは楽しく体を動かすところから始めます。

自分が小学生から長く続けてきたからこそ、バレエが心身にもたらす力をよく理解しています。

バレエは、身体能力の向上、豊かな感性、感情表現、音楽表現など、あらゆる成長が得られるもの。

お子様の体と感性を同時に育てるには、ぴったりの習い事です。

「どんな先生かな？」「うちの子に合うかな？」とご心配な方は、体験レッスンからどうぞ！

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◆親子でも通える

当スタジオでは、『親子ヨガ』というレッスンを設けております。

通常のクラスとは違い、『親子ヨガ』の時間はお子様連れの生徒さんのみ。

「小さな子どもを連れて行ったら、他の方に迷惑をかけてしまう…」という心配はありませんので、お気軽にお連れください。

お母様メインのレッスンで、お子様はスタジオ内で遊んでいただけます。
（一緒に体を動かすのも、もちろんOKです！）

体を動かすことで、ストレス発散にもなりますので、ぜひぜひ親子でお越しください。

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◆マンツーマンレッスンあり

じっくりとマイペースにヨガを受けたい方には、マンツーマンレッスンもあります。
何をするかは、その日の体の状態や気分に合わせます。
マンツーマンレッスンのご予約は、グループレッスン以外の時間で承っております。
まずはご希望のお時間をご連絡ください。

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◆明るく清潔なスタジオ

ピンク×白×木目を基調とした、明るく清潔なスタジオです。

特にピンクは「Rena’s yoga」のイメージカラー。
ヨガマットや小物類もピンクで揃え、明るい気持ちで過ごしていただきたいと思っております。

型にハマったものだけじゃなく、楽しんで体を動かすことが何よりも大切です。

過ごしやすい空間と明るい雰囲気。
ヨガを始めるなら当スタジオでぜひ！

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